1. LA ACTITUD:
La felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar.
Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias.
Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo…
Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos…
2. EL CUERPO:
Mis sentimientos son influenciados por mi postura.
“Nada como una sonrisa…” Una postura adecuada genera una disposición feliz.
Es importante también que hagas ejercicio: éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien.
Mira siempre hacia arriba y sólo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.
3. EL MOMENTO:
La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días.
Solo se la puede encontrar en cada momento: “Hoy es el mañana de ayer”.
Además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado, ni las expectativas del futuro.
Recuerda que la felicidad no es una meta, sino un trayecto.
Disfruta de cada momento como si en el se combinaran tu pasado, tu presente y tu futuro.
4. NUESTRA PROPIA IMAGEN:
Debo aprender a amarme a mi mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados.
Solo al querernos podemos abrir el corazón a que nos quieran.
Cuanto mas te conozcas, en mayor medida podrás darte a los demás.
El camino más difícil es el camino interior, y al menos una vez en la vida debemos recorrerlo.
5. LAS METAS:
¿Sabes cual es la diferencia entre un sueño y una meta? Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad.
Un sueño es sólo un sueño, algo que está fuera de la realidad… Así que atrévete a soñar,
¡pero atrévete también a esforzarte por lograr que esos sueños se hagan realidad!.
“Apunta hacia la luna, pues, aunque te equivoques, irás aparar a las estrellas…”
Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es solo la recompensa, lo que vale es el esfuerzo.
6. EL HUMOR:
La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal de que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada Beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da mas luz…
Además, con cada sonrisa que le das a alguien o a ti mismo siembras una semilla de esperanza.
7. LAS RELACIONES:
La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas…
Siempre que dos o más personas se unen con espíritu de colaboración y respecto, la sinergia, basada en la comunicación y empatía, se manifiesta naturalmente.
Trata de entender a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal el verdadero amigo, sin importar como sea, estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor.
Así que cultiva tus amistades, pues ellas no son gratis.
La amistad al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural, debe alimentarse a través de detalles. Por eso la verdadera amistad no puede basarse en condiciones, intereses ni requisitos.
8. EL PERDON:
Mientras mantengas odios y resentimientos en tu corazón es imposible que seas feliz.
Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa… sino que te libera a ti de un sufrimiento para el alma. La vida es muy bella como para mantener sentimientos negativos en nuestro camino…
9. DAR
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar sin esperar nada a cambio.
Las leyes de la energía y la justicia te devolverán con creces lo que des.
Si das odio recibirás odio tarde o temprano, pero si das amor recibirás multiplicado ese amor. Quien ama de verdad da todo de si por hacer feliz a su amado.
Solo el que aprende a dar desinteresadamente está en camino de descubrir la verdadera felicidad.
10. LA FE:
La fe crea confianza, nos da paz mental y libera el alma de sus dudas, preocupaciones , ansiedad y miedos. Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reírse de si mismo.
Así que ríe, ríe alegremente… y el mundo reirá contigo.
Si pudiéramos practicar tan solo uno de estos secretos al día, ¡quizá no tardaríamos mucho en acercarnos a la felicidad!
TODOS Y CADA UNO DE NOSOTROS MERECE SER PLENAMENTE FELIZ.
AUTOR ANÓNIMO.
miércoles, 9 de septiembre de 2009
DIEZ SECRETOS PARA TRATAR DE VIVIR MEJOR …
lunes, 7 de septiembre de 2009
GUSTAVO ADOLFO BECKER
Asomaba a sus ojos una lágrima y a mi labio una frase de perdón; habló el orgullo y se enjugó su llanto, y la frase en mis labios expiró. Yo voy por un camino; ella, por otro; pero, al pensar en nuestro mutuo amor, yo digo aún: —¿Por qué callé aquel día? Y ella dirá: —¿Por qué no lloré yo?
domingo, 6 de septiembre de 2009
LEVÁNTATE SOBRE LA MEDIOCRIDAD GENERAL
A todos nos ha pasado. De una u otra forma, todos hemos postergado sueños y metas, ilusiones y esperanzas. Es como si hubiera una condición natural que nos atrae: La ley universal del menor esfuerzo. Todos hemos entrado en 'la zona de comodidad' y hemos vivido por años una vida supuestamente 'tranquila' y segura.
En un principio, parecería ser el camino más fácil y el menos arriesgado. Después de todo ¿A quién le gusta fracasar? ¿A quién le gusta no lograr lo que uno se ha propuesto? ¿A quién le gusta ser criticado y señalado? A nadie ¿verdad? Por lo tanto, en un afán de evitar esos desagrados, en muchas ocasiones (mejor dicho, en demasiadas ocasiones) preferimos vivir una vida plana, rutinaria y aburrida. Sin embargo, ésta es una mala opción, aun cuando aparente ser el camino más fácil y sencillo, ten la seguridad de saber que sólo lo es a corto plazo. A largo plazo, éste es el camino más costoso y doloroso. Asegúrate de evitarlo.
No debe haber nada peor que llegar al final de nuestra vida sabiendo que la hemos desperdiciado y que hemos dejado de hacer cosas que nos hubieran hecho realmente felices solamente porque tuvimos temor a fracasar, a ser criticados o simplemente a no lograr lo que alguna vez nos propusimos.
Recuerda esto: El fracaso no existe. Solamente existen el miedo, la desidia y el conformismo.
Propónte vencer esos miedos e inseguridades. Propónte comenzar a luchar por tus sueños e ilusiones. Propónte levantarte por sobre la mediocridad general.
Inicia este nuevo camino con fuerza y convencimiento, sabiendo que probablemente tengas que enfrentarte al escepticismo, la falta de visión, la envidia y el pesimismo. Muchos quieren disfrutar de fama y reconocimiento, pero son muy pocos los que están dispuestos a hacer los cambios y esfuerzos necesarios para lograrlos. Ciertas personas se preocupan más por descalificar a otros que por trabajar en su propio desarrollo interior.
Sé inmune a la critica destructiva. Entiende que esas personas 'negativas' sólo están tratando de reconfortarse a sí mismos. El negar el esfuerzo ajeno es un desesperado intento de disimular su propia incompetencia. Lamentablemente, en ciertas ocasiones, esas personas están muy cerca nuestro. Eso nos hiere y lastima. Es triste ver como los que más deberían apoyarnos son los que menos lo hacen. Recuerda la sabiduría de los antiguos refranes: 'Nadie es profeta en su tierra'. No dejes que esa energía negativa te afecte.
Comienza definiendo tus metas. Luego, desarrolla un plan para lograrlas. Por último, haz lo más importante: Toma alguna acción al respecto.
Lucha incansablemente por esa vida que tanto anhelas. Lucha para que los próximos cinco años sean mucho mejores que los últimos cinco. Recuerda que, si bien por momentos el camino será solitario, siempre tendrás compañía. En tu viaje hacia la excelencia te cruzarás con personas que te darán fuerza y aliento. Te cruzarás con personas que te admirarán profundamente. Te cruzarás con personas que apreciarán tu noble deseo de mejorar. Absorbe esa energía. Será tu alimento durante los momentos difíciles.
Afortunadamente, existen millones de personas que, como tú, desean levantarse por sobre la mediocridad general. Únete a ellas.
Vive con pasión y entusiasmo, sabiendo que TÚ TAMBIÉN PUEDES.
En un principio, parecería ser el camino más fácil y el menos arriesgado. Después de todo ¿A quién le gusta fracasar? ¿A quién le gusta no lograr lo que uno se ha propuesto? ¿A quién le gusta ser criticado y señalado? A nadie ¿verdad? Por lo tanto, en un afán de evitar esos desagrados, en muchas ocasiones (mejor dicho, en demasiadas ocasiones) preferimos vivir una vida plana, rutinaria y aburrida. Sin embargo, ésta es una mala opción, aun cuando aparente ser el camino más fácil y sencillo, ten la seguridad de saber que sólo lo es a corto plazo. A largo plazo, éste es el camino más costoso y doloroso. Asegúrate de evitarlo.
No debe haber nada peor que llegar al final de nuestra vida sabiendo que la hemos desperdiciado y que hemos dejado de hacer cosas que nos hubieran hecho realmente felices solamente porque tuvimos temor a fracasar, a ser criticados o simplemente a no lograr lo que alguna vez nos propusimos.
Recuerda esto: El fracaso no existe. Solamente existen el miedo, la desidia y el conformismo.
Propónte vencer esos miedos e inseguridades. Propónte comenzar a luchar por tus sueños e ilusiones. Propónte levantarte por sobre la mediocridad general.
Inicia este nuevo camino con fuerza y convencimiento, sabiendo que probablemente tengas que enfrentarte al escepticismo, la falta de visión, la envidia y el pesimismo. Muchos quieren disfrutar de fama y reconocimiento, pero son muy pocos los que están dispuestos a hacer los cambios y esfuerzos necesarios para lograrlos. Ciertas personas se preocupan más por descalificar a otros que por trabajar en su propio desarrollo interior.
Sé inmune a la critica destructiva. Entiende que esas personas 'negativas' sólo están tratando de reconfortarse a sí mismos. El negar el esfuerzo ajeno es un desesperado intento de disimular su propia incompetencia. Lamentablemente, en ciertas ocasiones, esas personas están muy cerca nuestro. Eso nos hiere y lastima. Es triste ver como los que más deberían apoyarnos son los que menos lo hacen. Recuerda la sabiduría de los antiguos refranes: 'Nadie es profeta en su tierra'. No dejes que esa energía negativa te afecte.
Comienza definiendo tus metas. Luego, desarrolla un plan para lograrlas. Por último, haz lo más importante: Toma alguna acción al respecto.
Lucha incansablemente por esa vida que tanto anhelas. Lucha para que los próximos cinco años sean mucho mejores que los últimos cinco. Recuerda que, si bien por momentos el camino será solitario, siempre tendrás compañía. En tu viaje hacia la excelencia te cruzarás con personas que te darán fuerza y aliento. Te cruzarás con personas que te admirarán profundamente. Te cruzarás con personas que apreciarán tu noble deseo de mejorar. Absorbe esa energía. Será tu alimento durante los momentos difíciles.
Afortunadamente, existen millones de personas que, como tú, desean levantarse por sobre la mediocridad general. Únete a ellas.
Vive con pasión y entusiasmo, sabiendo que TÚ TAMBIÉN PUEDES.
UNA FUERZA IMPLULSORA QUE TE PERMITIRA CRECER
Es cierto, algunos momentos de nuestra existencia son realmente difíciles de superar. Lamentablemente, en ciertas oportunidades nos toca vivir situaciones muy dolorosas que nos lastiman en lo más profundo de nuestro ser. Tal vez haya sido la pérdida de un ser querido, tal vez sea una situación económica apremiante o tal vez sea la ruptura de una relación de pareja.
Independientemente del motivo, lo cierto es que en muchos de esos momentos nos sentimos no sólo dolidos y confundidos, sino que peor aun desesperanzados y desilusionados. Sin embargo, la experiencia nos indica que todas estas situaciones no son más que profundas enseñanzas que nos permiten evolucionar y crecer interiormente, aun cuando muchas veces no seamos consciente de ello.
Entiende que es en esos momentos difíciles cuando aprendemos a superar nuestras propias limitaciones y a estar mejor preparados para el futuro. La vida no es más que una sucesión de eventos, de acontecimientos. Estos eventos no tienen ningún significado en sí mismos. Nada es bueno, ni nada es malo. Por el contrario, es cada uno de nosotros quien determina el significado de los eventos a nuestros alrededor. Cuando sucede algo que nos agrada decimos que fue algo bueno o positivo; cuando sucede algo que nos lastima decimos que fue algo malo o negativo.
Ahora bien, muchos de estos eventos son el resultado de nuestras acciones y decisiones anteriores; otros, como la repentina muerte de un ser querido, están totalmente fuera de nuestro control, por lo cual, debemos aceptarlos como parte de nuestra vida; tenemos que aprender a superarlos y a dejarlos atrás con el resto de las cosas de nuestro pasado. La forma de lograrlo es concentrando nuestra atención consciente en metas y objetivos que nos hacen felices y despojándonos de todo lo que nos lastima, limita y condiciona. Entiende que el recordar un evento negativo no hace más que reforzarlo y mantenerlo vivo. Por el contrario, si continuamente fijamos nuestra atención en nuestras metas (algo que definitivamente nos producirá felicidad) estaremos modificando nuestro estado de ánimo por lo cual inmediatamente comenzaremos a sentir placer y felicidad.
Si este es uno de esos momentos difíciles, pregúntate a ti mismo lo siguiente: Qué beneficio me produce seguir sufriendo por esta situación?
Acaso este dolor me ayudará a seguir adelante?
Acaso no tengo el derecho de ser feliz en cada momento de mi existencia?
Si eres honesto contigo mismo sabrás que la única forma en la cual saldrás adelante es dejando de concentrarte en dichas situaciones dolorosas y comenzando a dirigir tu atención hacia lo que sí te gusta, hacia lo que deseas lograr próximamente, hacia lo que realmente te hace sentir feliz.
Detente por un instante y dite a ti mismo lo siguiente: "BASTA, YA FUE SUFICIENTE !NADA NI NADIE EN LA VIDA VALE ESTE SUFRIMIENTO !".
A continuación, haz una lista de cinco metas que desees lograr en los próximos 12 meses. Quieres bajar de peso? Quieres conseguir un nuevo trabajo? Quieres conocer a alguien que te acepte y ame por lo que eres? Anota estas cinco metas en un papel y míralas cada día, de este modo siempre tendrás presentes tus objetivos. Por último analiza cuáles son los pasos a seguir para concretar cada una de dichos proyectos y comienza a dirigirte en esa dirección. Recuerda que la única forma de lograr algo en esta vida es tomando acción. Si lo haces, te aseguro que en muy poco tiempo mirarás hacia atrás, recordando tu situación actual, y sonreirás porque habrás comprendido que ese dolor que sientes actualmente no es más que una fuerza impulsora que te permitirá crecer y estar mejor preparado para el futuro.
Vive con pasión y entusiasmo sabiendo que TÚ TAMBIÉN PUEDES.
Independientemente del motivo, lo cierto es que en muchos de esos momentos nos sentimos no sólo dolidos y confundidos, sino que peor aun desesperanzados y desilusionados. Sin embargo, la experiencia nos indica que todas estas situaciones no son más que profundas enseñanzas que nos permiten evolucionar y crecer interiormente, aun cuando muchas veces no seamos consciente de ello.
Entiende que es en esos momentos difíciles cuando aprendemos a superar nuestras propias limitaciones y a estar mejor preparados para el futuro. La vida no es más que una sucesión de eventos, de acontecimientos. Estos eventos no tienen ningún significado en sí mismos. Nada es bueno, ni nada es malo. Por el contrario, es cada uno de nosotros quien determina el significado de los eventos a nuestros alrededor. Cuando sucede algo que nos agrada decimos que fue algo bueno o positivo; cuando sucede algo que nos lastima decimos que fue algo malo o negativo.
Ahora bien, muchos de estos eventos son el resultado de nuestras acciones y decisiones anteriores; otros, como la repentina muerte de un ser querido, están totalmente fuera de nuestro control, por lo cual, debemos aceptarlos como parte de nuestra vida; tenemos que aprender a superarlos y a dejarlos atrás con el resto de las cosas de nuestro pasado. La forma de lograrlo es concentrando nuestra atención consciente en metas y objetivos que nos hacen felices y despojándonos de todo lo que nos lastima, limita y condiciona. Entiende que el recordar un evento negativo no hace más que reforzarlo y mantenerlo vivo. Por el contrario, si continuamente fijamos nuestra atención en nuestras metas (algo que definitivamente nos producirá felicidad) estaremos modificando nuestro estado de ánimo por lo cual inmediatamente comenzaremos a sentir placer y felicidad.
Si este es uno de esos momentos difíciles, pregúntate a ti mismo lo siguiente: Qué beneficio me produce seguir sufriendo por esta situación?
Acaso este dolor me ayudará a seguir adelante?
Acaso no tengo el derecho de ser feliz en cada momento de mi existencia?
Si eres honesto contigo mismo sabrás que la única forma en la cual saldrás adelante es dejando de concentrarte en dichas situaciones dolorosas y comenzando a dirigir tu atención hacia lo que sí te gusta, hacia lo que deseas lograr próximamente, hacia lo que realmente te hace sentir feliz.
Detente por un instante y dite a ti mismo lo siguiente: "BASTA, YA FUE SUFICIENTE !NADA NI NADIE EN LA VIDA VALE ESTE SUFRIMIENTO !".
A continuación, haz una lista de cinco metas que desees lograr en los próximos 12 meses. Quieres bajar de peso? Quieres conseguir un nuevo trabajo? Quieres conocer a alguien que te acepte y ame por lo que eres? Anota estas cinco metas en un papel y míralas cada día, de este modo siempre tendrás presentes tus objetivos. Por último analiza cuáles son los pasos a seguir para concretar cada una de dichos proyectos y comienza a dirigirte en esa dirección. Recuerda que la única forma de lograr algo en esta vida es tomando acción. Si lo haces, te aseguro que en muy poco tiempo mirarás hacia atrás, recordando tu situación actual, y sonreirás porque habrás comprendido que ese dolor que sientes actualmente no es más que una fuerza impulsora que te permitirá crecer y estar mejor preparado para el futuro.
Vive con pasión y entusiasmo sabiendo que TÚ TAMBIÉN PUEDES.
DISFRUTA DE CADA MOMENTO
La vida es una sucesión de eventos. Algunos nos producen intenso placer, otros intenso dolor. Detente por un instante y piensa en un recuerdo placentero. Busca en tu pasado y encuentra una experiencia en la cual sentiste felicidad y alegría. Cuando hayas identificado ese recuerdo, cierra los ojos por un instante y revívelo con sumo detalle. Disfruta esa experiencia placentera nuevamente.
Recuerda las imágenes que viste aquel día. Escucha los sonidos que oíste en aquella oportunidad. Huele los aromas y fragancias. Siente una vez más aquellas mismas sensaciones placenteras.
A continuación, borra esa imagen y piensa en un evento desagradable de tu pasado. Busca e identifica uno de los tantos recuerdos negativos que, aun cuando son parte de tu pasado, todavía te siguen atormentando. Revive las imágenes y sonidos de aquella oportunidad.
A continuación, compara ambos recuerdos ¿Cuál de los dos recuerdos fue más intenso? Si tu respuesta es: 'el negativo', tengo otra pregunta para hacerte ¿No es asombroso que siempre enfaticemos el aspecto desagradable de esta vida? ¿No es asombroso que sigas sufriendo por algo que ya está en tu pasado?
Recuerda lo siguiente: Lo mejor de tu pasado es que ya terminó. ¡Déjalo atrás!
Hagamos otro experimento: Vuelve a pensar una vez más en el recuerdo agradable. Intensifica al máximo esa sensación de placer y felicidad. Ahora piensa nuevamente en el recuerdo desagradable. Revívelo con detalle. A continuación, responde a lo siguiente: Cuando pasas del recuerdo agradable al desagradable, ¿llevas contigo la sensación placentera del primero para apaciguar el dolor del segundo? O por el contrario, cuando pasas del desagradable al agradable, llevas contigo parte de esa amargura que luego te limita en tu capacidad de disfrutar placer y felicidad plenamente. Si éste último es tu caso, prométete que nunca más volverás a permitir que eventos negativos de tu pasado interfieran con tu capacidad de experimentar placer y alegría.
Aprende a llevar contigo lo bueno de tu pasado y simplemente despójate de todo lo que te limita y condiciona. Dite a ti mismo lo siguiente: "Si tuve que vivir momentos desagradables… una vez fue suficiente".
Entiende que en el fondo, esos recuerdos dolorosos no son más que profundas enseñanzas que te enriquecen y preparan mejor para el futuro. Aprende lo que haya para aprender y deja el resto atrás. Porque cuando lo hagas, entonces comenzarás a disfrutar de cada momento.
Vive con pasión y entusiasmo sabiendo que TÚ TAMBIÉN PUEDES.
Recuerda las imágenes que viste aquel día. Escucha los sonidos que oíste en aquella oportunidad. Huele los aromas y fragancias. Siente una vez más aquellas mismas sensaciones placenteras.
A continuación, borra esa imagen y piensa en un evento desagradable de tu pasado. Busca e identifica uno de los tantos recuerdos negativos que, aun cuando son parte de tu pasado, todavía te siguen atormentando. Revive las imágenes y sonidos de aquella oportunidad.
A continuación, compara ambos recuerdos ¿Cuál de los dos recuerdos fue más intenso? Si tu respuesta es: 'el negativo', tengo otra pregunta para hacerte ¿No es asombroso que siempre enfaticemos el aspecto desagradable de esta vida? ¿No es asombroso que sigas sufriendo por algo que ya está en tu pasado?
Recuerda lo siguiente: Lo mejor de tu pasado es que ya terminó. ¡Déjalo atrás!
Hagamos otro experimento: Vuelve a pensar una vez más en el recuerdo agradable. Intensifica al máximo esa sensación de placer y felicidad. Ahora piensa nuevamente en el recuerdo desagradable. Revívelo con detalle. A continuación, responde a lo siguiente: Cuando pasas del recuerdo agradable al desagradable, ¿llevas contigo la sensación placentera del primero para apaciguar el dolor del segundo? O por el contrario, cuando pasas del desagradable al agradable, llevas contigo parte de esa amargura que luego te limita en tu capacidad de disfrutar placer y felicidad plenamente. Si éste último es tu caso, prométete que nunca más volverás a permitir que eventos negativos de tu pasado interfieran con tu capacidad de experimentar placer y alegría.
Aprende a llevar contigo lo bueno de tu pasado y simplemente despójate de todo lo que te limita y condiciona. Dite a ti mismo lo siguiente: "Si tuve que vivir momentos desagradables… una vez fue suficiente".
Entiende que en el fondo, esos recuerdos dolorosos no son más que profundas enseñanzas que te enriquecen y preparan mejor para el futuro. Aprende lo que haya para aprender y deja el resto atrás. Porque cuando lo hagas, entonces comenzarás a disfrutar de cada momento.
Vive con pasión y entusiasmo sabiendo que TÚ TAMBIÉN PUEDES.
sábado, 5 de septiembre de 2009
viernes, 4 de septiembre de 2009
OBSERVANDO EL SEGUNDERO
Días atrás, mientras iba hacia la oficina, no pude dejar de observar una cartel que indicaba los días, minutos y segundos faltantes hasta el año 2008. Por algún extraño motivo, quedé perplejo observando el contador de segundos. Creo que nunca antes había tomado consciencia de la velocidad a la cual pasa el tiempo; la velocidad a la cual disfrutamos o desperdiciamos esta vida. De alguna forma no pude evitar pensar que ésa es también la misma velocidad a la cual envejezco, a la cual me acerco inexorablemente al final de mi vida.
Es cómico, porque al mencionarle este pensamiento a un amigo él me dijo: "Qué nefasto! Mejor no pensar en esas cosas". En cierto modo comprendo su reacción, la mayoría de la gente prefiere no pensar en las cosas que le desagradan o que están fuera de su alcance. Como la muerte, la injusticia, la disparidad social y la despreocupación por el prójimo. Y si bien es cierto que continuamente fomento que debemos aprender a controlar nuestra atención consciente de modo tal de saber concentrarnos mayormente en lo agradable y positivo de esta vida, el esconder la cabeza bajo la tierra, como el avestruz, puede ser un arma de doble filo.La clave es saber mirar las cosas agradables desde el punto de vista del protagonista (de esta forma sentiremos todas las sensaciones placenteras que dicho evento genera) y saber mirar los eventos desagradables desde el punto de vista del observador, disociados totalmente de la experiencia de modo tal de poder mirar dicho evento de lejos lo cual evitará sentir las sensaciones desagradables que sentiríamos si fuésemos protagonistas.
Ese es exactamente uno de los grandes secretos de la vida: saber asociarse a las experiencias agradables y saber disociarse de las experiencias desagradables. Lamentablemente la mayoría de las personas hacen exactamente lo opuesto. Por ejemplo, ven las 'noticias' (que dicho sea de paso deberían llamarse 'malas noticias' ya que el 90% de lo supuestamente informado corresponde a robos, accidentes, violaciones y estafas) y luego se asocian con esas experiencias. Las siguientes frases ponen en evidencia dicho proceso: "Qué horror! Te imaginas lo terrible que debe ser vivir algo así...", "Que hay si me hubiera pasado a mí...".
Entiende que dichas frases son más que expresiones sin sentido, son exactamente la representación verbal de lo que el individuo está pensando; en otras palabras, la persona se vio (visualizó) a sí misma sufriendo el mismo evento que acaba de ver en la televisión, aun cuando está cómodamente sentada en su hogar.
El ser totalmente optimista y no pensar en lo negativo puede ser tan peligroso como el ser totalmente pesimista y no pensar en lo positivo. Ambos desaprovechan una de las componentes que generan motivación. Recuerda que en la vida todos nos motivamos alejándonos del dolor y acercándonos al placer. Es una máquina que tira y empuja, nos saca de un lado y nos acerca hacia otro. Ambas fuerzas se complementan trabajando en forma combinada y simultánea.
En pocas palabras, el secreto no está en no pensar que el segundero avanza. El secreto está en tomar conciencia de ello, para vivir disfrutando al máximo de cada uno de esos segundos..Vive con pasión y entusiasmo sabiendo que TÚ TAMBIÉN PUEDES ...
Es cómico, porque al mencionarle este pensamiento a un amigo él me dijo: "Qué nefasto! Mejor no pensar en esas cosas". En cierto modo comprendo su reacción, la mayoría de la gente prefiere no pensar en las cosas que le desagradan o que están fuera de su alcance. Como la muerte, la injusticia, la disparidad social y la despreocupación por el prójimo. Y si bien es cierto que continuamente fomento que debemos aprender a controlar nuestra atención consciente de modo tal de saber concentrarnos mayormente en lo agradable y positivo de esta vida, el esconder la cabeza bajo la tierra, como el avestruz, puede ser un arma de doble filo.La clave es saber mirar las cosas agradables desde el punto de vista del protagonista (de esta forma sentiremos todas las sensaciones placenteras que dicho evento genera) y saber mirar los eventos desagradables desde el punto de vista del observador, disociados totalmente de la experiencia de modo tal de poder mirar dicho evento de lejos lo cual evitará sentir las sensaciones desagradables que sentiríamos si fuésemos protagonistas.
Ese es exactamente uno de los grandes secretos de la vida: saber asociarse a las experiencias agradables y saber disociarse de las experiencias desagradables. Lamentablemente la mayoría de las personas hacen exactamente lo opuesto. Por ejemplo, ven las 'noticias' (que dicho sea de paso deberían llamarse 'malas noticias' ya que el 90% de lo supuestamente informado corresponde a robos, accidentes, violaciones y estafas) y luego se asocian con esas experiencias. Las siguientes frases ponen en evidencia dicho proceso: "Qué horror! Te imaginas lo terrible que debe ser vivir algo así...", "Que hay si me hubiera pasado a mí...".
Entiende que dichas frases son más que expresiones sin sentido, son exactamente la representación verbal de lo que el individuo está pensando; en otras palabras, la persona se vio (visualizó) a sí misma sufriendo el mismo evento que acaba de ver en la televisión, aun cuando está cómodamente sentada en su hogar.
El ser totalmente optimista y no pensar en lo negativo puede ser tan peligroso como el ser totalmente pesimista y no pensar en lo positivo. Ambos desaprovechan una de las componentes que generan motivación. Recuerda que en la vida todos nos motivamos alejándonos del dolor y acercándonos al placer. Es una máquina que tira y empuja, nos saca de un lado y nos acerca hacia otro. Ambas fuerzas se complementan trabajando en forma combinada y simultánea.
En pocas palabras, el secreto no está en no pensar que el segundero avanza. El secreto está en tomar conciencia de ello, para vivir disfrutando al máximo de cada uno de esos segundos..Vive con pasión y entusiasmo sabiendo que TÚ TAMBIÉN PUEDES ...
APRENDE A VALORAR LO QUE TIENES
Vivimos en una sociedad dirigida por los medios de comunicación. Comunicación es poder. Pero, de qué clase de poder estamos hablando? y quién concretamente controla dicho poder? Lamentablemente, en nuestro afán por estar informados, nos exponemos al continuo y constante bombardeo publicitario que se lleva a cabo cada día a través de los periódicos, radios y canales televisivos a los que acudimos cada día. Lo peor del caso es que no estamos simplemente siendo expuestos a nuevos productos y servicios. Eso no sería nada. La gravedad de esta situación radica en los métodos de publicidad que las mayorías de agencias utilizan, los cuales modifican nuestra forma de pensar y de actuar.
Nunca antes hubo tantas cosas materiales a nuestro alcance. Nunca antes hubo tanta facilidad para adquirirlas. Sin embargo, la mayoría de la gente vive en una continua disconformidad, en una continua insatisfacción por lo que no tiene, por lo que todavía no han logrado adquirir, por lo que todavía no ha logrado concretar. Es muy triste pensar que existen millones de personas que tienen más de lo que necesitan (y no me refiero exclusivamente a cosas materiales) y que sin embargo viven con una gran infelicidad.
Cómo es posible que alguien sufra de esta manera? Muy simple, solamente concentra su atención consciente en lo que está mal, en lo que no funciona, en lo que no tiene.
Y es justamente allí donde entran en juego los medios de comunicación, quienes nos han enseñado a vivir en una continua disconformidad mostrándonos una y otra vez todo lo que no tenemos y lo que no somos, para luego hacernos sentir mal por ello. Hoy no es suficiente tener un automóvil, debe ser de esta marca. No es suficiente tener un jean, debe ser de aquella marca. Ese es un juego de poder que solamente beneficia a los bolsillos de los anunciantes, las agencias de publicidad y los medios de comunicación.
Atención, no estoy diciendo que todos debemos vestirnos iguales, ni que debemos manejar el mismo automóvil, ni que debemos hacer o pensar las mismas cosas. Por el contrario, creo que cada uno tiene el derecho de adquirir los bienes materiales y de vivir la vida que más le satisfaga. Lo que no podemos hacer es entrar en un juego pernicioso que nos conduzca hacia un estado de insatisfacción e infelicidad. Ese juego se basa concentrar nuestra atención en todo lo que está mal en nuestra vida, en todo lo que no tenemos y en la clase de persona que no somos. Cuidado, no caigas en esa trampa. Es un callejón sin salida que únicamente conduce a vivir en un estado crónico de insatisfacción y disconformidad.
Entiende lo siguiente: No importa cuanto tengas, no importa cuanto hayas logrado, no importa que tan buena sea tu relación de pareja, siempre te será posible sentir infelicidad. Solamente debes concentrarte en lo que no tienes o en lo que no eres.
Quieres experimentar felicidad cada día? Aprende a controlar tu atención consciente. Cuando lo logres podrás comenzar a concentrarte únicamente en lo que te hace sentir bien, en las cosas que ya tienes, en todo lo que lograste, en el excelente ser humano que eres, con un deseo insaciable por mejorar e influir positivamente en los seres a tu alrededor.
Es muy simple, cuando aprendes a controlar tu atención consciente comienzas a valorar, por ejemplo, el esfuerzo que hicieron tus padres o las personas que te criaron para que hoy puedas ser quien eres. Luego solamente puedes sentir felicidad y agradecimiento.
Cuando aprendes a controlar tu atención consciente comienzas a valorar todo lo que ya has logrado en esta vida y todo lo bueno que has hecho por otros. Luego solamente puedes sentir orgullo y satisfacción.
Cuando aprendes a controlar tu atención consciente comienzas a valorar el amor de las personas a tu alrededor, tu pareja, tus hijos, tus hermanos, tus amigos que está allí para compartir contigo momentos inolvidables, cumpleaños, bodas, nacimientos. Luego solamente sientes alegría al saber que no estás solo en este mundo, que otros seres te quieren, te aman y te necesitan.
La vida es como un río correntoso, con rápidos, piedras y cascadas. Muchas veces estamos tan ensimismados en superar dichos escollos que no tenemos tiempo de mirar el paisaje que nos rodea. No vemos ni los bellos árboles, ni las majestuosas montañas, ni el hermoso amanecer que está detrás nuestro. No caigas en la trampa. Aprende a valorar lo que tienes y experimentarás mayor felicidad de la que crees posible..
Vive con pasión y entusiasmo sabiendo que TÚ TAMBIÉN PUEDES. ...
Nunca antes hubo tantas cosas materiales a nuestro alcance. Nunca antes hubo tanta facilidad para adquirirlas. Sin embargo, la mayoría de la gente vive en una continua disconformidad, en una continua insatisfacción por lo que no tiene, por lo que todavía no han logrado adquirir, por lo que todavía no ha logrado concretar. Es muy triste pensar que existen millones de personas que tienen más de lo que necesitan (y no me refiero exclusivamente a cosas materiales) y que sin embargo viven con una gran infelicidad.
Cómo es posible que alguien sufra de esta manera? Muy simple, solamente concentra su atención consciente en lo que está mal, en lo que no funciona, en lo que no tiene.
Y es justamente allí donde entran en juego los medios de comunicación, quienes nos han enseñado a vivir en una continua disconformidad mostrándonos una y otra vez todo lo que no tenemos y lo que no somos, para luego hacernos sentir mal por ello. Hoy no es suficiente tener un automóvil, debe ser de esta marca. No es suficiente tener un jean, debe ser de aquella marca. Ese es un juego de poder que solamente beneficia a los bolsillos de los anunciantes, las agencias de publicidad y los medios de comunicación.
Atención, no estoy diciendo que todos debemos vestirnos iguales, ni que debemos manejar el mismo automóvil, ni que debemos hacer o pensar las mismas cosas. Por el contrario, creo que cada uno tiene el derecho de adquirir los bienes materiales y de vivir la vida que más le satisfaga. Lo que no podemos hacer es entrar en un juego pernicioso que nos conduzca hacia un estado de insatisfacción e infelicidad. Ese juego se basa concentrar nuestra atención en todo lo que está mal en nuestra vida, en todo lo que no tenemos y en la clase de persona que no somos. Cuidado, no caigas en esa trampa. Es un callejón sin salida que únicamente conduce a vivir en un estado crónico de insatisfacción y disconformidad.
Entiende lo siguiente: No importa cuanto tengas, no importa cuanto hayas logrado, no importa que tan buena sea tu relación de pareja, siempre te será posible sentir infelicidad. Solamente debes concentrarte en lo que no tienes o en lo que no eres.
Quieres experimentar felicidad cada día? Aprende a controlar tu atención consciente. Cuando lo logres podrás comenzar a concentrarte únicamente en lo que te hace sentir bien, en las cosas que ya tienes, en todo lo que lograste, en el excelente ser humano que eres, con un deseo insaciable por mejorar e influir positivamente en los seres a tu alrededor.
Es muy simple, cuando aprendes a controlar tu atención consciente comienzas a valorar, por ejemplo, el esfuerzo que hicieron tus padres o las personas que te criaron para que hoy puedas ser quien eres. Luego solamente puedes sentir felicidad y agradecimiento.
Cuando aprendes a controlar tu atención consciente comienzas a valorar todo lo que ya has logrado en esta vida y todo lo bueno que has hecho por otros. Luego solamente puedes sentir orgullo y satisfacción.
Cuando aprendes a controlar tu atención consciente comienzas a valorar el amor de las personas a tu alrededor, tu pareja, tus hijos, tus hermanos, tus amigos que está allí para compartir contigo momentos inolvidables, cumpleaños, bodas, nacimientos. Luego solamente sientes alegría al saber que no estás solo en este mundo, que otros seres te quieren, te aman y te necesitan.
La vida es como un río correntoso, con rápidos, piedras y cascadas. Muchas veces estamos tan ensimismados en superar dichos escollos que no tenemos tiempo de mirar el paisaje que nos rodea. No vemos ni los bellos árboles, ni las majestuosas montañas, ni el hermoso amanecer que está detrás nuestro. No caigas en la trampa. Aprende a valorar lo que tienes y experimentarás mayor felicidad de la que crees posible..
Vive con pasión y entusiasmo sabiendo que TÚ TAMBIÉN PUEDES. ...
MIEDO AL FRACASO
MIEDO AL FRACASO, nuestro mayor impedimento
Todos los seres humanos contamos con virtudes y defectos. Todos poseemos habilidades individuales que nos llenan de orgullo y satisfacción, pero también contamos con limitaciones que nos frenan y producen insatisfacción e infelicidad.
¿Sabes tú cuáles son las habilidades que te destacan y diferencian del resto de las personas? ¿Conoces cuáles son las limitaciones que te doblegan y minimizan?
Recuerda que tomar consciencia de ellas es el primer paso para superarlas.
¿Quieres mejorar cada día? ¿Quieres expandir tus propios límites? Tú puedes hacerlo. Para ello, sólo debes entender que cualquier habilidad que posees actualmente fue adquirida y perfeccionada en el transcurso del tiempo. Cuando naciste, no contabas con ningún conocimiento, pero a medida que los años fueron pasando fuiste aprendiendo importantes lecciones que te enriquecieron profundamente. Entiende que ese proceso de perfeccionamiento no tiene fin en sí mismo, sino que eres tú quien determina cuándo parar de hacerlo. ¡Ojala que nunca lo hagas!
Entiende que lo que denominamos virtudes y habilidades, no son más que lecciones aprendidas que se materializan en acciones concretas. Por el contrario, lo que normalmente denominamos limitaciones, por lo general no son realmente limitaciones sino que es una ausencia de conocimiento. En otras palabras, si no sabes hacer algo, se debe, probablemente, a que todavía no has dedicado el tiempo y el esfuerzo para adquirir los conocimientos necesarios, ponerlos en práctica y perfeccionarlos.
Entiende que no haber aprendido algo, no es una limitación; es simplemente un espacio vacío que debe ser llenado. Queda en ti la responsabilidad de completar esos espacios. Sin embargo, para lograrlo, tendrás que dejar atrás tu mayor limitación: El miedo a equivocarte. El miedo a fracasar. Recuerda que siempre que intentes aprender algo nuevo te equivocarás. Siempre que te fuerces más allá de tus conocimientos actuáles harás equivocaciones. Lo importante, es entender que fallar y equivocarse no es fracasar, sino aprender. Nuestros peores errores son nuestros mayores aprendizajes. Intentar algo y equivocarse no significa fracasar, significa evolucionar. Fracasar, por el contrario, es permanecer estático y espectante. Fracasar es ser conformista. Fracasar es aceptar una realidad que no te hace feliz.
Tú puedes lograr cualquier cosa que te propongas. Parte sabiendo exactamente qué es lo que deseas. Luego, define un plan de acción. Y además, proponte seguir incansablemente hasta alcanzar dicha meta. Prométete sentirte bien al equivocarte, ya que en ese momento habrás aprendido algo nuevo que te acercará aun más a ese objetivo que ya te has fijado.
Deja atrás el miedo a fracasar y te habrás despojado de tu mayor impedimento.
Vive con pasión y entusiasmo, sabiendo que TÚ TAMBIÉN PUEDES.
(Este artículo fue escrito con motivo de las proposiciones de principio de año, una antigua costumbre estadounidense por la cual el primer día del año cada persona fija las metas a cumplir durante dicho año)
Un nuevo año comienza. Una nueva puerta se abre. Una nueva oportunidad de mejorar, de crecer interiormente y de seguir evolucionando está frente a ti, ahora.
Si bien no es necesario que un año termine para proponerte mejorar y cambiar algún aspecto de tu persona, puedes aprovechar los sentimientos y emociones de estas fiestas para darte impulso y energía. Tú puedes, en este mismo momento, tomar decisiones que modificarán tu vida para siempre. No desperdicies esta oportunidad.
Una y otra vez postergamos cambios, postergamos decisiones, postergamos fijarnos y cumplir metas u objetivos. En realidad, lo hacemos con tanta frecuencia que nos volvemos expertos en postergar y en ‘dejar para mañana'. Pero al igual que cualquier otro hábito, ‘cuanto más lo haces, mejor lo haces...' Lástima que ese hábito no te beneficia.
¿Cuántas son las veces que detienes tu rutina diaria, haces una pausa, y consideras cuál es la vida que realmente te gustaría vivir? ¿Qué clase de persona te gustaría ser? ¿Cuáles son los cambios que debes realizar para ello? Hazlo ahora.
Mucha gente dice ser ‘realista' y evita ‘soñar'. Sin embargo, la raza humana evolucionó, y lo sigue haciendo, justamente gracias a su capacidad de visualizar y ‘soñar'. Soñar es fijarse metas. Soñar es determinar el futuro antes de tiempo. Soñar es sinónimo de motivación y entusiasmo. Aprovecha este momento, deja volar tu imaginación y determina tus metas para este nuevo año. Y luego, reconfórtate pensando en el enorme placer que experimentarás cuando las logres.
La mayoría de nosotros tenemos algo en común: Somos grandes ‘soñadores'. La mayoría de nosotros hemos dejado atrás familias, amigos y costumbres en nuestro afán de luchar por el sueño de una vida mejor. Siéntete orgulloso de ti mismo. Tú eres una persona que no se conformó con vivir una vida mediocre y sin anhelos. Por el contrario, tú eres una persona con motivación y fuerza interior que supo tomar acción y luchar por un sueño, por una ilusión, por un cambio.
Hoy puedes aprovechar esa misma energía para lograr otros objetivos. Tal vez quieras adelgazar y mejorar tu apariencia y estado físico. Tal vez quieras formar una pareja o mejorar tu relación actual. Tal vez quieras mejorar la relación con tus hijos. Tal vez quieras hacer un cambio a nivel profesional o laboral. O tal vez desees hacer un cambio en algún aspecto de tu personalidad. Toma ventaja de este momento. Decide lograr esos objetivos.
Y si en el año pasado te toco vivir momentos desagradables, deja que esos recuerdos queden atrás y se desvanezcan con el año que terminó. Cierra ese capítulo de tu vida y comienza a dirigir tu atención hacia adelante, hacia todo lo que podrás lograr en este nuevo año que acaba de empezar.
Una vez que hayas determinado tus metas y objetivos considera que lo más importante es hacer algo al respecto. Toma acción. Entiende que los resultados que obtienes dependen de tus acciones. Por lo cual (de la misma forma en que lo hiciste en el pasado cuando partiste de tu país en búsqueda de un sueño) toma, hoy mismo, alguna acción que te acerque hacia esos objetivos que ya te has fijado.
Entiende que en este mismo momento tienes la oportunidad de modificar tu futuro para siempre. Hazlo de forma tal que sea un futuro lleno de satisfacción y logros personales. Hazlo de forma tal que el día de mañana mires hacia atrás en el tiempo y veas una vida digna de repetir.
Tú puedes hacerlo! ...
Todos los seres humanos contamos con virtudes y defectos. Todos poseemos habilidades individuales que nos llenan de orgullo y satisfacción, pero también contamos con limitaciones que nos frenan y producen insatisfacción e infelicidad.
¿Sabes tú cuáles son las habilidades que te destacan y diferencian del resto de las personas? ¿Conoces cuáles son las limitaciones que te doblegan y minimizan?
Recuerda que tomar consciencia de ellas es el primer paso para superarlas.
¿Quieres mejorar cada día? ¿Quieres expandir tus propios límites? Tú puedes hacerlo. Para ello, sólo debes entender que cualquier habilidad que posees actualmente fue adquirida y perfeccionada en el transcurso del tiempo. Cuando naciste, no contabas con ningún conocimiento, pero a medida que los años fueron pasando fuiste aprendiendo importantes lecciones que te enriquecieron profundamente. Entiende que ese proceso de perfeccionamiento no tiene fin en sí mismo, sino que eres tú quien determina cuándo parar de hacerlo. ¡Ojala que nunca lo hagas!
Entiende que lo que denominamos virtudes y habilidades, no son más que lecciones aprendidas que se materializan en acciones concretas. Por el contrario, lo que normalmente denominamos limitaciones, por lo general no son realmente limitaciones sino que es una ausencia de conocimiento. En otras palabras, si no sabes hacer algo, se debe, probablemente, a que todavía no has dedicado el tiempo y el esfuerzo para adquirir los conocimientos necesarios, ponerlos en práctica y perfeccionarlos.
Entiende que no haber aprendido algo, no es una limitación; es simplemente un espacio vacío que debe ser llenado. Queda en ti la responsabilidad de completar esos espacios. Sin embargo, para lograrlo, tendrás que dejar atrás tu mayor limitación: El miedo a equivocarte. El miedo a fracasar. Recuerda que siempre que intentes aprender algo nuevo te equivocarás. Siempre que te fuerces más allá de tus conocimientos actuáles harás equivocaciones. Lo importante, es entender que fallar y equivocarse no es fracasar, sino aprender. Nuestros peores errores son nuestros mayores aprendizajes. Intentar algo y equivocarse no significa fracasar, significa evolucionar. Fracasar, por el contrario, es permanecer estático y espectante. Fracasar es ser conformista. Fracasar es aceptar una realidad que no te hace feliz.
Tú puedes lograr cualquier cosa que te propongas. Parte sabiendo exactamente qué es lo que deseas. Luego, define un plan de acción. Y además, proponte seguir incansablemente hasta alcanzar dicha meta. Prométete sentirte bien al equivocarte, ya que en ese momento habrás aprendido algo nuevo que te acercará aun más a ese objetivo que ya te has fijado.
Deja atrás el miedo a fracasar y te habrás despojado de tu mayor impedimento.
Vive con pasión y entusiasmo, sabiendo que TÚ TAMBIÉN PUEDES.
(Este artículo fue escrito con motivo de las proposiciones de principio de año, una antigua costumbre estadounidense por la cual el primer día del año cada persona fija las metas a cumplir durante dicho año)
Un nuevo año comienza. Una nueva puerta se abre. Una nueva oportunidad de mejorar, de crecer interiormente y de seguir evolucionando está frente a ti, ahora.
Si bien no es necesario que un año termine para proponerte mejorar y cambiar algún aspecto de tu persona, puedes aprovechar los sentimientos y emociones de estas fiestas para darte impulso y energía. Tú puedes, en este mismo momento, tomar decisiones que modificarán tu vida para siempre. No desperdicies esta oportunidad.
Una y otra vez postergamos cambios, postergamos decisiones, postergamos fijarnos y cumplir metas u objetivos. En realidad, lo hacemos con tanta frecuencia que nos volvemos expertos en postergar y en ‘dejar para mañana'. Pero al igual que cualquier otro hábito, ‘cuanto más lo haces, mejor lo haces...' Lástima que ese hábito no te beneficia.
¿Cuántas son las veces que detienes tu rutina diaria, haces una pausa, y consideras cuál es la vida que realmente te gustaría vivir? ¿Qué clase de persona te gustaría ser? ¿Cuáles son los cambios que debes realizar para ello? Hazlo ahora.
Mucha gente dice ser ‘realista' y evita ‘soñar'. Sin embargo, la raza humana evolucionó, y lo sigue haciendo, justamente gracias a su capacidad de visualizar y ‘soñar'. Soñar es fijarse metas. Soñar es determinar el futuro antes de tiempo. Soñar es sinónimo de motivación y entusiasmo. Aprovecha este momento, deja volar tu imaginación y determina tus metas para este nuevo año. Y luego, reconfórtate pensando en el enorme placer que experimentarás cuando las logres.
La mayoría de nosotros tenemos algo en común: Somos grandes ‘soñadores'. La mayoría de nosotros hemos dejado atrás familias, amigos y costumbres en nuestro afán de luchar por el sueño de una vida mejor. Siéntete orgulloso de ti mismo. Tú eres una persona que no se conformó con vivir una vida mediocre y sin anhelos. Por el contrario, tú eres una persona con motivación y fuerza interior que supo tomar acción y luchar por un sueño, por una ilusión, por un cambio.
Hoy puedes aprovechar esa misma energía para lograr otros objetivos. Tal vez quieras adelgazar y mejorar tu apariencia y estado físico. Tal vez quieras formar una pareja o mejorar tu relación actual. Tal vez quieras mejorar la relación con tus hijos. Tal vez quieras hacer un cambio a nivel profesional o laboral. O tal vez desees hacer un cambio en algún aspecto de tu personalidad. Toma ventaja de este momento. Decide lograr esos objetivos.
Y si en el año pasado te toco vivir momentos desagradables, deja que esos recuerdos queden atrás y se desvanezcan con el año que terminó. Cierra ese capítulo de tu vida y comienza a dirigir tu atención hacia adelante, hacia todo lo que podrás lograr en este nuevo año que acaba de empezar.
Una vez que hayas determinado tus metas y objetivos considera que lo más importante es hacer algo al respecto. Toma acción. Entiende que los resultados que obtienes dependen de tus acciones. Por lo cual (de la misma forma en que lo hiciste en el pasado cuando partiste de tu país en búsqueda de un sueño) toma, hoy mismo, alguna acción que te acerque hacia esos objetivos que ya te has fijado.
Entiende que en este mismo momento tienes la oportunidad de modificar tu futuro para siempre. Hazlo de forma tal que sea un futuro lleno de satisfacción y logros personales. Hazlo de forma tal que el día de mañana mires hacia atrás en el tiempo y veas una vida digna de repetir.
Tú puedes hacerlo! ...
jueves, 3 de septiembre de 2009
EL LABARINTO DE LA FELICIDAD
Alex Rovira en uno de sus últimos éxitos "EL LABERINTO DE LA FELICIDAD". Hace algunas reflexiones que aquí recojo resumidas y que merece la pena al menos, ser leídas.
¿Quién eres?.- Solo soy lo que yo decida ser
El amor es una divisa que nunca pierde su valor en la bolsa de la vida
Cada persona es un banco de amor.
Quien no sueña está muerto en vida.
Hay tres cosas que tenemos que limpiar de la cabeza. La Primera la opinión que tenemos de los demás, que solo sirve para crear prejuicios. La segunda es la opinión que creemos que los demás tienen de nosotros, que genera miedos, engaños y malentendidos. El tercero es la opinión que tenemos de nosotros mismos, que hace que nos miremos el ombligo e inventemos los problemas.
De vez en cuando es conveniente hacer limpieza de opiniones.
Vemos la felicidad en lo que está lejos, pero en realidad la tenemos mucho más cerca de lo que imaginamos.
La mayoría de obstáculos que encontramos los creamos nosotros, porque tenemos miedo a cumplir nuestros sueños.
La felicidad siempre está más cerca de los que imaginamos aunque la busquemos lejos.
¿ De donde vienes?.- Vengo de mi misma.
La risa es el disolvente universal de las preocupaciones. Cada vez que ríes desaparece un problema de tu cabeza.
Por muy pequeña que sea tu ventana, el cielo sigue siendo igual de grande.
Lo que crees es lo que creas.
Al proyectar tus sueños empiezas a construirlos.
Para nacer primero hay que morir.
Oler los caminos que tienen corazón. Saber ver lo esencial.
¿ A donde vas?. Al centro de mi misma.
La felicidad no se busca, se encuentra.
La felicidad no es una meta sino un perfume. Es el perfume que desprende aquello que está bien hecho. Una puesta de sol perfecta, la caricia de un cachorro, la mirada de un ser amado, una canción sublime…, cualquier momento inolvidable. Por eso no la puedes capturar como si fuera una mariposa.
La felicidad son momentos.
El miedo es el miedo a descubrir lo que necesitas encontrar.
En un minuto puedes conseguir que una persona se marche Peor de lo que ha llegado si eres grosero. O bien puede irse igual que ha venido si lo tratas con indiferencia. Pero también tienes la oportunidad de que salga mejor de lo que ha entrado si le regalas un poco de amabilidad. ESTE ES EL SENTIDO DE LA VIDA.
Todos tenemos cada día decenas de pequeños y grandes contactos con los demás. Nuestro reto es conseguir “que su vida sea un poco mejor después de estar con nosotros”. TENEMOS MUCHAS VIDAS QUE MEJORAR.
¿Qué haces aquí?. VIVIR
La felicidad es vivir sin miedo a elegir. Nos perdemos cuando permitimos que elijan por nosotros. Porque uno es aquello que elige ser, pero también aquello que renuncia a ser
Si es paz lo que buscas trata de cambiarte a ti mismo, no a los demás.
Al recoger las piedras que me tiraban, vi que una era una joya.
“Acaba cada día y dalo por terminado. Has hecho lo que podías. Sin duda habrá habido errores y absurdos; olvídalos lo antes posible. Mañana será un nuevo día; empiézalo bien, con serenidad y con tanto ánimo que no lo empañen las nimiedades de ayer”.
¿Quién eres?.- Solo soy lo que yo decida ser
El amor es una divisa que nunca pierde su valor en la bolsa de la vida
Cada persona es un banco de amor.
Quien no sueña está muerto en vida.
Hay tres cosas que tenemos que limpiar de la cabeza. La Primera la opinión que tenemos de los demás, que solo sirve para crear prejuicios. La segunda es la opinión que creemos que los demás tienen de nosotros, que genera miedos, engaños y malentendidos. El tercero es la opinión que tenemos de nosotros mismos, que hace que nos miremos el ombligo e inventemos los problemas.
De vez en cuando es conveniente hacer limpieza de opiniones.
Vemos la felicidad en lo que está lejos, pero en realidad la tenemos mucho más cerca de lo que imaginamos.
La mayoría de obstáculos que encontramos los creamos nosotros, porque tenemos miedo a cumplir nuestros sueños.
La felicidad siempre está más cerca de los que imaginamos aunque la busquemos lejos.
¿ De donde vienes?.- Vengo de mi misma.
La risa es el disolvente universal de las preocupaciones. Cada vez que ríes desaparece un problema de tu cabeza.
Por muy pequeña que sea tu ventana, el cielo sigue siendo igual de grande.
Lo que crees es lo que creas.
Al proyectar tus sueños empiezas a construirlos.
Para nacer primero hay que morir.
Oler los caminos que tienen corazón. Saber ver lo esencial.
¿ A donde vas?. Al centro de mi misma.
La felicidad no se busca, se encuentra.
La felicidad no es una meta sino un perfume. Es el perfume que desprende aquello que está bien hecho. Una puesta de sol perfecta, la caricia de un cachorro, la mirada de un ser amado, una canción sublime…, cualquier momento inolvidable. Por eso no la puedes capturar como si fuera una mariposa.
La felicidad son momentos.
El miedo es el miedo a descubrir lo que necesitas encontrar.
En un minuto puedes conseguir que una persona se marche Peor de lo que ha llegado si eres grosero. O bien puede irse igual que ha venido si lo tratas con indiferencia. Pero también tienes la oportunidad de que salga mejor de lo que ha entrado si le regalas un poco de amabilidad. ESTE ES EL SENTIDO DE LA VIDA.
Todos tenemos cada día decenas de pequeños y grandes contactos con los demás. Nuestro reto es conseguir “que su vida sea un poco mejor después de estar con nosotros”. TENEMOS MUCHAS VIDAS QUE MEJORAR.
¿Qué haces aquí?. VIVIR
La felicidad es vivir sin miedo a elegir. Nos perdemos cuando permitimos que elijan por nosotros. Porque uno es aquello que elige ser, pero también aquello que renuncia a ser
Si es paz lo que buscas trata de cambiarte a ti mismo, no a los demás.
Al recoger las piedras que me tiraban, vi que una era una joya.
“Acaba cada día y dalo por terminado. Has hecho lo que podías. Sin duda habrá habido errores y absurdos; olvídalos lo antes posible. Mañana será un nuevo día; empiézalo bien, con serenidad y con tanto ánimo que no lo empañen las nimiedades de ayer”.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)